燕窩的營養寶藏揭秘！
懷孕期間，媽媽的飲食會直接影響寶寶的發育，「燕窩酸」（唾液酸）是讓許多母乳媽媽與專家推崇燕窩的主因之一。科學研究發現，唾液酸在寶寶大腦、神經和免疫系統的發育中，扮演極重要角色。
- 腦部發育提升：燕窩酸是組成人腦細胞和神經元重要物質，本身又是母乳的珍貴成分，根據臨床報告，喝母乳的嬰兒大腦唾液酸含量高於喝配方奶寶寶，顯示對寶寶未來學習能力和認知有直接益處。
- 免疫力加強，減少生病機會：燕窩蛋白質與胺基酸，協助寶寶身體組織生長、修復，也能增進免疫機能。
- 改善消化、營養吸收：燕窩溫和，幫助提升孕期及寶寶腸道健康，有助於營養吸收不良的體質。
寶寶成長黃金期，媽媽怎樣補充燕窩效果最好？
- 懷孕第4-6個月是胎兒腦部細胞快速成長期，建議媽咪可選擇早上空腹適量食用燕窩，讓營養吸收更完整。
- 燕窩不只適合懷孕時食用，哺乳期、產後恢復也可持續補充，讓寶寶發育與媽媽都能雙重受益。
常見孕婦食用燕窩的疑問
- 孕期幾週可以開始吃燕窩？
一般建議懷孕12週後可開始食用，避免過早刺激胎兒。 - 每天該吃多少量？
通常每日3-5克（約一湯匙乾燕窩）即可，過量無益。 - 吃燕窩會不會引起過敏？
燕窩屬天然食品，過敏機率低，但第一次食用建議少量試吃。 - 燕窩吃多久有效？
持續食用2-3週以上，才能感受明顯效果。
燕窩作為孕期的重要補充品，不僅專注於寶寶的健康，更照顧媽咪本身的身心狀況，是懷孕期間的營養好夥伴。聰明選擇純正品質燕窩，讓懷孕生活更加安心美好。
